No me voy a cortar un pelo de esto que he visto.
Como puede ser que a día de hoy haya gente tan hija de su madre dando estas recomendaciones.
No hablamos de “come algún huevo”, hablamos de hacer dietas disociadas mezcladas con ayunos.
¿a la mujer que me compartió esto sabes qué le pasa?
Que ahora tiene miedo a todo.
Se ha creído esta mierda y cuando ves que no consume ni 1000 kcal, dice que bueno que comer…
…45 gr de arroz en comida y 60 gr aprox de pasta en cena con 150-200 de pollo o similares más un desayuno como un porridge y algo más,
dice que es una locura.
que ES MUCHA COMIDA.
….
El total del día asciende a unas 1500 kcals- 1600.
Piensa que la soja es mala, se ha creído el cuento de la inflamación, que está inflamada por comer algo de avena,
se ha creído muchos cuentos para no dormir.
Esta mujer no tiene más de 40 años.
y mira, para que ni lo busques te lo dejo claro yo.
No me corto un pelo.
este es el creador.
Alejandro del Pino Carrasco
Farmacéutico, Nutricionista y Dietista
eh…
luego puedes pensar.
pero es que un dietista y farmaceútico que también encima es nutricionista no puede decir cosas en contra de la salud.
AQUÍ LO TIENES.
Es de verguenza en serio.
Yo soy dietista y me lo como con patatas.
EGo saliendo.
Me da igual,
Soy un simple dietista pero con valores.
Te dejo una mierda de recomendación general que me lloran los ojos.
Qué cojones hace la gente pesando la puta verdura, que ni los culturistas hacen eso!
En serio,
En mi programa te voy a enseñar que comen para que te caigas para atrás porque vamos…
2000 kcal para una mujer que comía poquísimo y que no sentía su abdomen bien, siempre hinchado y estaba con poca energía.
Y es que así muchas mujeres están en ese punto, comiendo poco, entrenando mal no, peor.
Haciendo mierdas de circuitos con entrenadores que saben dar una palmada y da gracias que no las da el cerebro para más.
Sin embargo Ester que come como una bestia con 47 años o alguno más con más energías que 3 mujeres de estas juntas.
Entrenando de verdad, con un físico brutal.
Comiendo sin miedos.
….y si no le encaja algo,
tiene mi tabla de equivalencias que programé yo para facilitar más las cosas todavía.
ah y ella es Ester.
