Si tienes hijos no lo leas delante de ellos….
Shhh….
Aunque bueno ya han pasado los reyes te quiero dejar esto que bueno… más vale tarde que nunca xd.
3 regalos que yo me haría para iniciar este año en el gym.
1- Calzado plano para estar bien estable en el gym.
¿Por qué no quiero que uses calzado de correr por ejemplo?
Pues por que la palabra misma lo dice “para correr” y el entorno no es el mismo por mucho que sea para hacer deporte.
Busca un calzado que puedas estar 100% estable.
Ahora mismo tenemos muchas opciones de calzado plano, no me refiero a un calzado 100% minimalista donde no tienen apenas suela.
Buscamos que que todos tus dedos esten apoyados en el suelo.
Las de correr no lo cumplen y junto a sus camaras de aire y amortiguación nos impide hacer ejercicios como peso muerto o sentadilla libre.
rondan los 20-40 euros, depende de ofertas.
Tienes marcas de todo tipo pero si pones Saguaro verás muchos modelos.
Hay muy muy muy feas pero otras son bastante ponibles.
Suelen diferenciarse por la parte delantera que tienen una puntera llamada “de pato”
más ancha.
venga te dejo una imagen porque quizás no sepas a qué me refiero.
Bueno y el segundo regalo que me haría sería unos “straps”.
….El qué?
Unas agarraderas.
Esto estoy 100% segur que con un mínimo que hayas ido al gym lo habrás visto y es que esto permite que puedas hacer un ejercicio de espalda bien bien hecho sin que tu agarre lo limite.
Te dejo aquí un link sobre un reels mío para que sepas como ponértelos.
Y es que esto son dos accesorios que te pueden catapultar en progreso en el gym.
Un abrazote.
Alberto Calzada.
