3 consejos que le di a una mujer novata en el gym

Eran las 7 de la mañana y yo estaba con mi disciplina en el gym.

Dándolo todo en mi día de tracciones.

También se le suele decir “ de espaldas”

Total,

Me tocaba un ejercicio llamado remo en máquina.

El escenario que me encontré fue a una mujer que se le veía más perdida que un pulpo en un garaje.

Estaba haciendo en lugar de un remo para su espalda alta,

Era para su cuello.

La pobre no sabía regular la máquina, en este caso el asiento.

Bueno, yo se lo expliqué por que la ví receptiva y me dio las gracias.

El caso es que la mujer me decía que le estaba molestando su cuello mucho.

Le dije,

"- te importa que te grabe solo para que tú misma veas?”

Flipó xd

Por que dijo “¿en serio eso estaba haciendo?”

Una vez le expliqué ligeramente el ejercicio le comenté de intercambiar.

Ella no sabía de que iba la historia.

Le dije que en su descanso de su serie que yo iba a hacer el ejercicio.

Me dijo que no entendía, y es que claro era su primer día en el gym.

La pobre no sabía a qué me refería.

Simplemente era entrenar mientras ella descansaba y así podíamos compartir la máquina,

Cada uno con su peso.

Ella se fue de allí con varios consejos más uno que te voy a dar luego, al final del correo.

1- Que es importante grabarse para luego no hacerse daño

2- Que se pueden compartir las máquinas mientras uno descansa.

Estoy seguro que Rosi como se llama esta mujer mañana o pasada, o se grabará o mínimo preguntará a la gente para intercambiar la máquina,

No se quedará esperando a que termine las series que tenga esa persona.

Entiendo que ir solos de miedo y por eso yo trabajo con mis chicas el acompañamiento desde el día 1.

ASÍ SE SIENTEN ACOMPAÑADAS.
Con la seguridad de saber que lo que están haciendo lo están haciendo bien.

Ah bueno,

Esta mujer estaba levantando 5 kg por lado.

Algo que pesaba muy muy poco por como estaba hecha la máquina.

Y aquí va el consejo número 3 que le di y que te dije que si seguías leyendo verías.

Le comenté cómo funcionaba esa máquina y que podía meter más peso.

Le puse 20kg por lado y flipó porque podía moverlo sin problema.

Me sacó una sonrisa con esas sensación de “lo estoy logrando”.

Joder eso es lo que busco.

Que te sientas capaz.

Los resultados se consiguen más rápido si se va acompañada