Si fuese tan fácil hacer una rutina de entreno
no estaría Instagram petado de videos de cómo hacer la técnica correcta.
Esto le decía hoy a una entrenadora amiga mía.
Sin ir más lejos, tengo alumnas en el programa que a pesar de grabarse, les cuesta hacer la técnica bien,
Y es normal.
Porque no es fácil,
Porque requiere control corporal, consciencia del movimiento y sobre todo PACIENCIA,
que escasea y mucho por todos lados.
Algo que le dije el otro día en una revi a Jone fue que el peso muerto rumano quería que lo mejorase,
Necesitábamos darle frecuencia sin fatigarse.
¿Cómo hacemos eso?
Pues que cada vez que va a hacer su entreno,
Cual sea,
Yo lo que le digo es que se grabe el peso muerto rumano con mancuernas,
Con un peso ridículo pero que simplemente sea para ver la técnica.
De esta manera avanzamos mucho para corregir errores.
Simple,
Una serie,
la graba y me lo envíe para que así el día que le toque el entreno con peso muerto rumano,
le saldrá mil veces mejor.
Eso lo hago CON TODAS.
El caso este va por Jone pero a cada una le cuesta un/unos ejercicios.
Y sé claramente que acabará haciendo un peso muerto rumano de libro.
De puta madre.
Para que su marido vuelva a decirle eso de...
"joder qué culo más duro y donde ella responda lo mismo que me dijo en la revi semanal"
"Y lo que queda".
dijo Jone en respuesta.
Está aprendiendo a disfrutar del entreno.
Ahora tú tienes dos opciones o seguir coleccionando ejercicios,
que si patada de glúteo con tirabuzón en el medio,
que si peso muerto en remo gironda
que si...el mejor ejercicio de glúteo para.
Así no se consiguen las cosas.
Tú lo sabes muy bien y simplemente estás a un paso de dejar de dar vueltas al coco y dar ese paso como hizo Jone hace 4-5 semanas.
Que está más agusto que en brazos.
Ah...y si quieres no solo estar con ella si no con una comunidad de mujeres que son la hostia,
sumado a un entreno CON SENTIDO y sin perder tiempo.
Pulsando aquí será lo primero que necesitas hacer.
