Hoy el correo no va de nada relacionado con el entreno pero si con el sentido común y el disfrute de unas buenas castañas.
Hoy a Enya le ha regalado su abuela una bolsita de castañas y vamos a hacer unas cuantas en la airfrier.
Ese momento, nuestro momento, comiendo castañas.
Comentando que tal el día, hablando sin más de cosas, sin móvil como hace Jone, alumna del programa.
Y es que me ha comentado algo hace poco.
“Alberto, nosotros en la mesa no usamos el móvil”
y me parece cojonudo porque es una distracción que no queremos.
Esto lo comenta porque yo a mis alumnas para ayudarles a aprender a comer, darles consejos y sobre todo rendir cuentas.
Sabemos que es muy muy muy fácil comer algo por perezón después de un día de mucho curro.
Es algo que no hago todo el rato porque se volverían locas xd.
Pero las primeras 12 semanas me da mucha información.
Ahora si sales a comerte lo que sea, una parrillada, una cena de aniversario, obvio no te voy a pedir fotos.
Algo que me importa más bien poco son las calorías, si no los momentos vividos fuera de pensar en comida.
Bueno que te dejo que voy a comer castañas.
Esto siempre me recuerda a que viene en cero coma la navidad.
Me recuerda también a esa persona en su puesto con las mazorcas de maiz bien tostaditas y las castañas a punto.
Ah, y hoy no llegué a tener todas mis barras al 100%.
MIs pasos fueron menos que de costumbre.
Mañana que no entreno, me moveré mucho más.
Equilibrio.
Si buscas equilibrio sin obsesión.
Pásate por aquí.
pd: En mi programa se come “de todo” incluso castañas xd
Parece mentira que tenga que decirlo pero sí, es un alimento como cualquier otro.
