Entrenas 3 días….
no es justo por que no ves resultados.
Te cabreas y piensas en esa de Instagram que dice entrenar uno más que tú y tiene un culo en la nuca brutal.
tú piensas que son los días,
piensas que son esos ejercicios de glúteo.
Yo te quiero decir que es.
No es el ejercicio, es genética junto a mucho más tiempo dedicado al gym que tú junto a tiempo entrenando y…
posiblemente, entrenando muy muy intenso, cosa que a lo mejor tú no haces.
El que entrenes 3-4-5-6 o los días que quieras no hace que vayas a tener un mejor físico.
La clave es que haces en esa hora, como estructuras tu entreno.
Si haces como una chica que me pasó ayer su rutina,
LA ESTÁS CAGANDO.
Y esto es su rutina.
Dime ahora,
donde están las series, las repes, las notas para el entrenador o los vídeos.
NO hay una mierda porque es un papel.
No hay más.
no anota, no se graba, no ha aprendido nada en más de un año que ha estado con un entrenador.
De puta verguenza.
Si a ti te está pasando esto, huye, pero sin mirar atrás.
Trabaja con quien te de no solo resultados si no que te explique el porqué de las cosas y te de un mapa hacia lo que buscas.
Esto es improvisar, esto es hacer el gilipollas
Si quieres ver resultados.
Pues…
Ya sabes.
—→ por aquí.
