¿Te cuesta organizarte y se te va el día sin darte cuenta?
Mira...
Esto es algo que veo mucho tanto en amigos como en alumnas del programa.
De hecho, este email nace de una conversación con una chica que acaba de entrar en Cansancio Cero, Confianza Mil.
¿Te suena eso de engancharte a una red social “5 minutos”... y cuando te das cuenta ya vas tarde con todo?
Pues algo tan sencillo como poner una alarma en el móvil es el consejo que te doy hoy.
Fácil puedes pensar...
"Si yo no estoy tanto tiempo",
cronométrate una vez,
y verás lo que pasa.
No te hablo del total del día,
sino de uno de esos bloques donde usas el móvil sin darte cuenta.
15 minutos.
Alarma puesta.
Red social favorita.
Y cuando suene: se acabó.
A otra cosa, mariposa.
Este truco, aunque simple, lo están usando muchas chicas del programa,
y gracias a eso:
✅ Tienen más tiempo para ellas.
✅ Les cunde el día.
✅ Recuperan el control y bajan el estrés.
No es dejar el móvil.
Es usarlo a tu favor.
Si quieres más foco, más energía y sentirte con las riendas otra vez, es aquí.
PD: No necesitas más fuerza de voluntad,
solo pequeñas acciones con cabeza.
