La semana pasada Enya hizo una tarta de queso.
A mi me flipa.
No sé a ti.
El caso es que compró un pack de esos de galletas.
Las que más me gustan.
Digestive.
Es que se me cae la baba pensando en remojarlas en leche con cacao..
o colacao.
Las cosas como son.
Y bueno, que ha pasado una semana y ahí siguen.
La tarta de queso nos la comimos con unos amigos pero el resto de galletas está ahí.
En la despensa.
donde no se ven, y que si se ven no me las como.
Y por que no me las como?
Por que estoy jodidamente saciado todo el día y hago lo que dicta James Clear en su libro
Hábitos atómicos.
“Haz que no sea fácil de ver”,
Es decir que te lo pongas complicado, ponlo detrás de unas latas o detrás de ese bote de verduras que nunca coges,
etc.
Me entiendes.
De esa manera no te lo comes tan fácil.
PArece una tontería eh pero luego dices…
hostia pues funciona.
Eso junto a estar saciada con alimentos que contengas alto contenido en fibra como legumbres, cereales integrales, frutos secos, frutas, verduras, semillas y hortalizas.
Con eso, no hay esa hambre voraz.
Esa cosilla en el estómago.
Te podría dar muchos trucos pero es que lo dejo para mi programa de pago.
Si quieres trabajar conmigo.
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Este hábito cambia todo si tienes ese picoteo constante
Mar 16, 2026
