Hoy te quiero hablar alto y claro,
sin tapujos.
Sin vendas.
Con la verdad a la cara.
El puto dialogo interno te hace la más fuerte o la más débil.
Te hablo de algo que me dijo una ex alumna ,
Ayer una buena amiga mía y ex alumna me dijo:
“Alberto los Y si matan”
Matan por dentro a una persona.
Hacen que te cuestiones todo y pueden derivar incluso en depresiones.
Dudas hasta de ti mismo me dijo.
Esta chica era alumna mía del programa que ya no está currando conmigo pero mantenemos una muy buena relación ex alumna - entrenador.
Ella logró buenos resultados y sobre todo basados en su confianza por dejar de sobrepensar.
ACTUAR
Dejar los y si.
Esos y si los sustiuímos por CLARIDAD en un papel, bueno… en un fichero de google sheet con sus ejercicicios.
Con los que ella quería y los que también necesitaba para volver a ser ella.
Va a sonar muy heavy esto pero ella encontró esa alegría que antes no tenía.
Venía de los antidepresivos, venía de medicamentos fuertes.
Y joder, es una niña. es super joven y no sabes la puta alegría que me dio ver como ella iba remontando el vuelo cuando veía lo fuerte que se iba viendo.
Era para mí orgullo.
Era para ella satsifacción de esta vez no fallar, de sentirse arropada.
De por una vez entrenar sin cuestionarse y si… no lo hago bien.
Eso ya no lo pensaba porque tenía las cosas claras.
Las revisiones de los ejercicios eran clave para ella.
La tranquilidad que tienes de no estar sobre pensando es PUTO ORO.
Adios estrés, cumples con el plan, preguntas las mil cosas que se te pasan por la cabeza y encima aprender un huevo y parte del otro.
Ellas lo saben.
Yo puedo seguir hablandote de y sis o de como formar el mejor plan que sea adaptable a ti sentirte en unos meses pletorica.
Eso lo lograr dando este paso,
por aquí.
Saludos.
Alberto Calzada.
