Las que más rápido pierden grasa hacen esto (y no es cardio)

Las personas que más rápido pierden grasa…

… que no peso,

son aquellas que no se ponen a pensar todos los días en si hacen bien o mal.

Saben que si las cosas se hacen como hay que hacerlas no se logran en escasas semanas.

Ahora…

lo que ves en redes es todo lo contrario, ¿a que sí?

Pepita ha perdido 10kg en 12 semnas.
Maruchi ha perdido 8e en 10 semanas.

…

y así un largo etc.

El peso no debería ser tu foco , tu objetivo es algo tan variante que si te centras en eso, será un sinvivir y un recordar quizás dietas pasadas.

Si te pones ahora a comer menos por perder kilos puede ser que no rindas nada en el gym,

Donde vendrá un volcán de ansiedad, mucha hambre, mucho picoteo y con restricción sin sentido.

Perder grasa no es fácil y cuanto más tiempo cuesta más,

Tenemos tantos y tantos estímulos que nos complica la vida el perder grasa.

Aquellas que pierden más rápido es porque tienen un nivel altito de actividad.

Resumen,

No te centres en perder kilos, si no volverás al estado de antes.

Céntrate en moverte más y más, no me refiero a cardio intenso, me refiero a andar, a no quedarte con 10k si puedes más.

Y a esto le sumaría el llevar este proceso con acompañamiento de un profesional para rendirle cuenta y te diga la cosas como son.,

no lo que quieres oir si no lo que necesitas para conseguir resultados.

Si crees que te encaja mi trabajo, mi forma de hacer o te caigo bien simplemente.

Dale click aquí para poder ver tu caso.

Pd; es mi número de Whatsapp, no soy un robot ni ia ni leches.

Eso lo sabrás si escribes.

Lo dicho, no te centres en perder kilos.
Piensa en ganar kilos en pesos movidos en el gym!!