Lo que me dijo hoy Vir de su compra semanal que te ayudará

Un correo cortito y fácil de leer.

Come verduras

Coño.

Congeladas, del súper, del mercadillo de tu barrio , de tu tía la que tiene un huerto,
vete al pueblo si quieres….

cómpralas incluso en bote, en cremas, como sea pero por dios come verduras.

Bueno joder… o te quiero obligar.

Tómatelo como un consejo y fácil de aplicar.

Que no te estoy diciendo que comas espinacas como lo hacía Popeye.

Es probable que las detestes.

Pero comer verduras te hará ir mejor al baño, te hará estar mejor en muchos marcadores de salud y sobre todo

SACIADA.

Y es que este correo lo hago porque….

…existe muchísima deficiencia de fibra en nuestro día a día.

Ójala comiésemos lo mismo de fbra que de azúcar, todos tendríamos el cuerpo mucho mejor.

Seguramente también habría mucha menos diabetes tipo 2.

Aunque el azúcar no sea el culpable de esto si no los ultraprocesados.

Total
Que comas verduras coño, que veo mucho este mensaje:

“Tengo hambre”.

Y es que suele pasar porque se come muy muy poco, verduras 1-2 veces por semana si acaso.

Hoy Vir me enseñó un vídeo de la compra que hizo, de todas las verduras que había comprado.

dijo:

“Estoy orgullosa de haber comprado mucha fruta y verdura!

Ahora sí.

Y Vir es alumna mía desde hace casi un lustro y esta super motivada y yo super contento por lo que va logrando.

Ella come verduras y mucha variedad y eso le hace no tener que comer siempre lo mismo.

¿Y tú?