Llevo varias semanas alternando de platos.
Dándole variedad.
Hoy quiero recomendarte un alimento que tiene mucha proteína.
¿Es bueno que tenga mucha?,
ni bueno ni malo,
Es ciertamente irrelevante.
Sin volverte loca puedes llegar a tus requerimientos de proteína.
Solo te digo que tiene el doble de proteína por 100gr que el pollo y contiene fibra.
No es la tipica legumbre.
Es la soja texturizada.
Es una locura y además se puede hacer combinaciones increíbles.
Hoy me lié con un plato nuevo y me FLIPÓ-
Eso que ves ahí arriba no es arroz, si no avena cocida.
Lo clave de aquí es darle color al plato.
Te lo recomiendo.
Te ayudará. a estar mega saciada.
Y no, la proteína no es lo que te va a aportar la saciedad,
Es más la misma fibra que contienen los alimentos.
Así que a meterle caña a este alimento.
No te pongas mucho, vete poco a poco porque es una legumbre.
Viene de la soja, recuerda.
Hasta mañana.
pd: lleva avena cocida de esa que viene en vasitos con pimiento rojo, calabacin, dátiles, y soja texturizada.
