Propuesta de cómo ordenar tus entrenos

Tienes 7 días.

Con esos 7 días necesitas muchas veces hacer malabares para entrenar.

Seas lo que seas.

Muchas veces se nos complica la semana por un montón de cosas.

Mi recomendación y siempre lo diré, es entrenar a primera hora.

Muchas veces es imposible porque o el gym no ha abierto o no te da tiempo porque entras a las 9 a la oficina.

Claro,

Aquí yo te diría, guárdate 2 días para entrenar en la semana de lunes a viernes.


Escoge 2.

¿Lunes? pues lunes, así ya te has quitado uno de la lista.

¿miércoles el otro porque el martes vas a hacer la compra y el jueves vas a llevar al niño a extra escolares?

Perfecto, pues ya tienes dos listos.

Ahora céntrate en ese entreno que te queda.

O entrenos, si haces 4.

no recomiendo más de 4 si entrenas como hay que entrenar.

Coge el fin de semana, y sin rechista te levantas y acudes al templo de los dioses a tonificar el culo, o lo que te toque.

Sin pensar, café y palante

Sin postergar y decir, voy a las 12...
a las 12 es fácil que estés con un vermut, o quedando con amigas o estando con tu familia.

Prioriza tu entreno así, y si es el sábado y domingo pues ya sabes, primero tendrá ese gym que abrir esos días,

Tener en cuenta al iniciar la semana si es festivo algún día y punto.

A por el entreno.