Puede que no necesites más ejercicios, sino esto

El otro día me preguntaba mientras iba en patinete algo.

La gente por qué no ve resultados en el gym.

Yo es que hablo solo por la calle…

Estoy un poco loco.

Pues imaginate uno hablando solo en patinete xd.

Para un manicomio.

El caso es que me preguntaba por qué la gente entrena.

Cuál es ese porqué.

Cuál es tu porqué.

Por qué haces lo que haces.

Por agradar a… por verte mejor , por salud, ¿por conseguir algo que nunca lograste?

Pueden ser muchas cosas.

Suma a eso el por qué haces esos ejercicios.

Vas al tun tun como muchas que veo…improvisando y haciendo lo que más bien quieres ese día o….

le das caña a un entreno que tienes bien planificado y bien programado con su número de series, repes, etc?

Es que hay un puto mundo entre una cosa y otra eh.

Por ejemplo.

Por qué haces una patada de glúteo con polea.
por qué la haces al final del entreno.
por qué no al inicio.
por qué haces esa patada a unos 45º y no totalmente hacia atrás.

¿Por qué?

Espera… no me digas más.

Lo has visto en Instagram, te has guardado una rutina y has hecho eso.

Pues puede ser que en tu contexto no valga para nada..o si.

A ver.. valer siempre vale pero puede que no sea óptimo como lo haces por ejemplo.

Entrenar no va de coleccionar ejercicios.

Eso se hace mucho y no es cuestión de hacer ese que me ha salido en mis historias , es ir con un plan.

Saber qué , cuánto tienes que hacer y cómo tienes que hacerlo y así es como de verdad verás que no pierdes el tiempo.

Te lo puedo decir más alto, escribiendo en mayúsculas pero no más claro.

Si estás pasando por ese momento que pruebas y pruebas y nada.

Es probable que necesites una estructura donde veas que no vas al gym por ir si no con un porqué.

Si quieres que te resuelva esos porqués, rellena aquí este formulario para entrar a mi equipo donde sentirás que no pierdes tiempo.

ME despido.
Saludos.

Alberto Calzada.