¿Qué pasa si eres fiel?

No lo pienses.

Sé fiel.

Sé fiel a tu proceso y tu progreso.

El cambio se acabará dando y quizás en tu caso se dé más lento por x o y motivos.

Por ejemplo que no tengas nadie a quién rendir cuentas y vas dando un poco palos de ciego por no saber que hacer.

pero bueno, que el cambio se va a dar.

¿Que se puede acelerar?

Por supuesto.

Lo más importante es que sigas adelante si estás con un profesional que te esté guiando bien.

Vivimos en una época en la que todo lo hacemos rápido.

Cocina rápida.
Entrenos hiper rápidos con repes sin control.
Paseos rápidos con el perro donde ni el perro huele el pobre.
Conversaciones que no llevan a nada porque son rápidas porque no hay atención,

Porque no hay paciencia.

Debes entender que todo tiene un proceso.

Quien mucho corre…cuidadin.
Porque puede pegarse un hostión que luego le cueste levantarse.

Si has elegido tú a un profesional que te ha puesto un entreno pregúntale sobre lo que estás haciendo.

los porqués.

Así tendrás más certeza de saber hacia donde vas.

Si es Herbalife xd huye,
Si es el típico culturista con rutina de 3×10 en todo y sin control de ejercicios

También huye.

Si es una app, no huyas, elimina la app.

Bueno,

El mensaje creo que queda claro, el proceso tarda, no 12 semanass, no 16, si no más.

Hay algo que me encuentro en algunas conversaciones en Instagram con algunas chicas donde me sueltan cosas como…

- “Y esto en cuanto lo voy a lograr”.
- “Yo es que no quiero estar más de 3 meses… espero conseguirlo en ese tiempo”.
- “Después de 3 meses habré aprendido a comer y entrenar no? porque es tiempo eh…”

Esto son frases textuales de mujeres que me respondían a ciertas preguntas que yo les hice.

Ya no es que no haya paciencia es que no existe consciencia del cambio, del trabajo a largo plazo , de que los rsultados no vienen en un método garantizado.

DEPENDE 100% DE TI.

Yo puedo currarme una rutina de cojones con 4 días adaptado a ti y una planificación nutricional óptima para ti …

…que si te cuentas historias para no dormir, que si tienes 20 mil excusas, por desgracia , nunca lograrás el resultado.

Debes entender que hace falta paciencia, que el resultado llegará pero debes ser FIEL AL PROCESO.

Si quieres de verdad sentirte apoyada en el camino y dejar de estar haciendo día a día lo mismo.

yo pulsaría aquí, si lo tuviese claro

Un saludo.
ALberto Calzada.