Tú crees que progresar es subir kilos.
Pero subir kilos lo puede hacer cualquiera.
Lo difícil es saber cuándo NO subirlos.
Y ahí es donde casi todo el mundo se equivoca.
Porque el entrenamiento no solo es la carga que levantas.
Es la carga que puedes soportar esa semana.
No es lo mismo entrenar después de dormir 7 horas tranquila.
Que entrenar después de una semana de estrés, niños malos, reuniones eternas y cero descanso.
El papel aguanta todo.
Tu cuerpo no.
Por eso yo no miro solo los kilos.
Miro lo que me cuentas cada semana.
Cómo has dormido.
Cómo te has sentido.
Si has acabado fuerte… o arrastrándote.
Y en base a eso ajusto.
A veces apretamos.
A veces mantenemos.
A veces bajamos para que puedas volver a subir.
Eso no es improvisar.
Eso es gestionar tu carga interna.
La mayoría entrena con una plantilla fija.
Yo entreno con lo que tú eres esa semana.
Y esa es la diferencia entre hacer ejercicio…
y progresar de verdad.
