Verás,
Llevo un tiempo dándole vueltas a mi cabeza sobre qué cosas mejorar ya no solo en mi negocio si no también en mi vida personal.
Hoy te hablo de esta segunda que es probable que te pueda interesar.
Te cuento
Llevo una rutina de 5 días.
5 entrenos.
Hago 3 días seguidos, descanso uno, entreno 2.
Al inicio todo guay.
Conforme ha comenzado septiembre la cosa ha cambiado un poco y he bajado a 4 días.
No pasa nada.
Se sigue entrenando.
Es mi innegociable pero no estaba contento.
¿Ahora qué pasaba?
Desorden.
Mis entrenos eran algunas veces por las mañanas, otras después de sacar a Lucas con Enya , donde te hablo que estaba en el gym a las 9 de la noche.
Otras después de comer,
Otras después de comer.
Tenía un cacao maravillao con el horario y aunque sea un emprendedor y todo ese rollo.
Necesito fijar horas para algunas tareas.
Total
Llevo cerca de una semana yendo a primerísima hora.
Y todo comienza así:
1- Me levanto y de cabeza pongo el café y me tomo la onza de chocolate que para mi es un innegociable.
Siempre cae.
2- Tengo mi ropa ya preparada, como cuando de niño iba al colegio y tenía todo preparado en la silla, pues eso.
3-Rumbo al gym.
4 y muy importante, no despertar a Lucas, porque como ladre, despierta a todo cristo.
Y bueno….
… a las 6:45 estoy saliendo ahora y es llegar luego con la tarea de mi entreno hecho y es una satisfacción cojonuda.
Se lo he copiado a mi alumna Cris que curra en una consultora y tiene que estar bien prontito en la ofi.
Gracias Cris si me estás leyendo.
Así lo bueno que tendrás es que tienes gran parte de la tarde libre.
Si no lo haces, piénsalo, quizás te merezca la pena.
Cris es una alumna que lleva conmigo ya dos años y su mentalidad ha cambiado muchísimo desde que entrena conmigo.
Bueno y de la confianza que tiene en ella misma , ni hablamos porque es mucho mejor que cuando tuvimos la videollamada de acceso al programa.
Y si como Cris,
tú también quieres dejar de ir a salto de mata con el gym y organizarte de una vez para entrenar con sentido (sin sentirte culpable ni estar a última hora como una peonza)...
Haz como ella:
Por aquí.
