¿Una dieta? Lo siento, no soy la persona

Te tengo que decir hoy viernes algo super claro.

Una dieta no te vale de nada.

Ante ayer no hice una videollamada con una mujer porque me pedía una dieta.

¿Una dietA?

para qué? para seguir viviendo en una cárcel sin saber elegir?

¿Y el entreno?

Me decía que hacía algo de clases funcionales,

Sinceramente no le dije nada en relación a esto, no me apetecía trabajar con este perfil.

Piensa esto,

Si tienes millones de reels sobre cómo comer, sobre recetas e incluso que si dices la palabra…:

pongamos “pepino”,

Te dan una dieta para tus calorias y todo perfecto.

Es más tienes hasta la IA como Chat Gpt que te hace hasta una dieta personalizada.

SEguro que esto ya lo sabes.

Seguro que has probado mil y un dietas.

Y es que te digo algo clarito, el problema no viene por ahí.

Viene por que es muy muy muy posible que tengas inteoriorizado que por ejemplo los hidratos te hacen coger grasa.

O que la grasa que comes te hace engordar….

pues no.

Necesitas un guía, un acompañamiento, de esos de verdad no de seguimiento una vez cada semana donde te dicen los viernes “bien….mal”.

Un seguimiento y un apoyo real.

Es lo que marca la puta diferencia.

No es otra dieta, es ser autocrítica contigo misma y dejar de pensar en la receta mágica.

Si no quieres más dietas si no saber comer de verdad y disfrutar de las comidas sin vivir en un mar de miedos , dudas y ralladas mentales.

POdrías pulsar aquí que te llevaría a un formulario para saber si podemos trabajar juntos.

pd: Todo lo que ves ahí fuera, esos cambios tienen que ver con el proceso de acompañamiento, no por comer más o menos.

Para ello si pulsas arriba y rellenas el formu podrás lograrlo.

Un saludo.
Alberto Calzada.